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2009年02月22日
●命
年間の自殺者が３万人を越えたという。
きっと悩み、苦しみ、もがき、辛くて辛くて、どうしようもない状況だったのだろうと思う。
その辛さは本人にしかわからない。
でももし、話を聴く事や誰かの一言で、その人の状況が、心が、少しでも和らぐことができたならば大切な命が救われるかもしれない。
だから、もし、あなたが辛くて辛くてどうしようもなくて、死にたくなったりしたとしたら、
大切な命を失う前に、何か行動を起こしてほしいと思う。
誰かにでも、メールでも、電話でも、何でもいいから打ち明けてほしい。
あなたの悩みを聞いてくれる人が必ずいる。
そして、時間が経てば何か状況が変わるかもしれない。
だから、大切な大切なあなたの命を失うことだけは、勇気を持って待ってほしい。
そして、どんな形でもいいから、ただ生きているだけでいいから、
生きていてください！
きっと悩み、苦しみ、もがき、辛くて辛くて、どうしようもない状況だったのだろうと思う。
その辛さは本人にしかわからない。
でももし、話を聴く事や誰かの一言で、その人の状況が、心が、少しでも和らぐことができたならば大切な命が救われるかもしれない。
だから、もし、あなたが辛くて辛くてどうしようもなくて、死にたくなったりしたとしたら、
大切な命を失う前に、何か行動を起こしてほしいと思う。
誰かにでも、メールでも、電話でも、何でもいいから打ち明けてほしい。
あなたの悩みを聞いてくれる人が必ずいる。
そして、時間が経てば何か状況が変わるかもしれない。
だから、大切な大切なあなたの命を失うことだけは、勇気を持って待ってほしい。
そして、どんな形でもいいから、ただ生きているだけでいいから、
生きていてください！
2009年02月05日
●自分を信じて
人はあなたについて、いろいろなことを言うかも知れない。
それによって時には傷ついたり、悩んだりすることもあるだろう。
でも、ちょっとだけ考えてほしい。
いつもどんな時でもあなたといるのは、あなた自身。
あなたが自分を大切にし、
たとえ何があっても、あなたがありのままのあなたの応援者でいる限り、
絶対に大丈夫。
だから、自分を信じて
一歩一歩歩んでいこう。
それによって時には傷ついたり、悩んだりすることもあるだろう。
でも、ちょっとだけ考えてほしい。
いつもどんな時でもあなたといるのは、あなた自身。
あなたが自分を大切にし、
たとえ何があっても、あなたがありのままのあなたの応援者でいる限り、
絶対に大丈夫。
だから、自分を信じて
一歩一歩歩んでいこう。
2008年10月27日
●もうこれ以上は・・・
もうだめだ。
これ以上何も頑張れない。
辛くて辛くて、耐えられない・・・。
苦しくて、どうしようもない時、何をする気も起きない時。
そんな時は、こう考えてみたらどうだろうか。
「ただ、生きているだけでいい」 「息をしているだけでいい」 と。
どんなに辛い時も、決して長くは続かない。
だから、今だけは、生きてみよう。
何もしなくていい。
ただ、あなたはあなたのままで、この世に存在しているだけでいい。
それだけで素晴らしいのだから。
これ以上何も頑張れない。
辛くて辛くて、耐えられない・・・。
苦しくて、どうしようもない時、何をする気も起きない時。
そんな時は、こう考えてみたらどうだろうか。
「ただ、生きているだけでいい」 「息をしているだけでいい」 と。
どんなに辛い時も、決して長くは続かない。
だから、今だけは、生きてみよう。
何もしなくていい。
ただ、あなたはあなたのままで、この世に存在しているだけでいい。
それだけで素晴らしいのだから。
2008年10月26日
●一日の終わりに
いろいろな日がある
楽しかった一日、ちょっと辛かった一日、何事も無かった一日・・・。
時には「何でこんなに苦しいんだろう」と感じる日もあるかもしれない
でもそんな日は決していつまでも続かない
だから、ほんの少しの時間でいいから、
一日の終わりに感謝してみませんか？
どんなに嫌だなあと思った日でも、何か良かったことが必ずある
そのことを見つめて、感謝してみよう
そうすると、ほら、心が不思議に・・・。
明日はきっと素晴らしい日になるよ
楽しかった一日、ちょっと辛かった一日、何事も無かった一日・・・。
時には「何でこんなに苦しいんだろう」と感じる日もあるかもしれない
でもそんな日は決していつまでも続かない
だから、ほんの少しの時間でいいから、
一日の終わりに感謝してみませんか？
どんなに嫌だなあと思った日でも、何か良かったことが必ずある
そのことを見つめて、感謝してみよう
そうすると、ほら、心が不思議に・・・。
明日はきっと素晴らしい日になるよ
2008年10月25日
●自分と向き合う
よく言われることに「自分を大切に」ということがある
「自分を大切にする」ってどんなことだろう
人の目を気にしないこと、ありのままの自分・感情を認めること、などなど・・・。
その一つに「心の声に素直に従う」がある
そのためには、自分と向き合う時間を持ってみよう
忙しいと自分の声が聞こえてこない、いや聞こえていても頭で打ち消してしまったりする
自分と対話する、静かなひと時
そんな時間を毎日５分でもいいから作ってみよう
続けるうちにきっと何かが変わってくるだろう
本当の自分と向き合うために
「自分を大切にする」ってどんなことだろう
人の目を気にしないこと、ありのままの自分・感情を認めること、などなど・・・。
その一つに「心の声に素直に従う」がある
そのためには、自分と向き合う時間を持ってみよう
忙しいと自分の声が聞こえてこない、いや聞こえていても頭で打ち消してしまったりする
自分と対話する、静かなひと時
そんな時間を毎日５分でもいいから作ってみよう
続けるうちにきっと何かが変わってくるだろう
本当の自分と向き合うために
